Режим дня
Режим дня в санатории «Солнечный» - лечебно-оздоровительный. Рациональная организация режима дня, тщательное его выполнение создают оптимальные условия для эффективного действия лечебно-оздоровительных мероприятий в учреждении. Предусматривается достаточная продолжительность ночного сна и отдыха днем, правильное распределение времени приема пищи, пищевых нагрузок, рациональное чередование лечебных процедур, отдыха, прогулок, досуговой деятельности. Обязательно длительное пребывание на свежем воздухе во все сезоны года.
Здоровьесберегающий режим дня (количество отрядов: 2)
| Режимные моменты |
Время |
| Подъем |
7:00-07:15 |
Гигиенические процедуры,
заправка постелей |
07:15-08:10 |
| Утренняя гимнастика |
08:10-08:25 |
| Завтрак |
08:30-09:00 |
Лечебные процедуры в корпусе
|
1 отряд: 10.00-10.30
2 отряд: 09.00-09.30 |
| Операция «Уют» |
1 отряд: 10.30-11.00;
2 отряд: 09.30-10.00 |
| Прогулка |
1 отряд: 09:00-09:50; 12:00-12:30
2 отряд: 11.00-12.30 |
| Лечебные процедуры в водолечебнице и лечебном корпусе |
1 отряд: 08:50-10:00;
13:00-15:00
2 отряд: 11:30-12:00;
13:00-15:00 |
| Обед |
12:30-13:00 |
| Тихий час |
13:30-15:00 |
| Посещение игровой комнаты |
15.00-15.30 |
| Кислородный коктейль |
14:30-15:00 |
| Полдник |
16:00-16:30 |
| Прогулка, подготовка к общим мероприятиям, общие мероприятия |
16:30-18:30 |
| Ужин |
18:30-19:00 |
| Отрядные посиделки |
19.00-19.20 |
| Посещение игровой комнаты |
19.20-20.00 |
| Йогурт |
20:00-20:15 |
| Посещение игровой комнаты |
20:15-21:00 |
Гигиенические процедуры.
Подготовка ко сну |
21:00-21:30 |
| Сон |
21:30-7:00 |
|
4.2.2. Здоровьесберегающий режим дня (количество отрядов: 5-6)
| Режимные моменты |
Время |
| Подъем |
7.30 |
| Подготовка к оздоровительной гимнастике |
7.30-7.50 |
| Оздоровительная гимнастика |
7.50-8.00 |
| Гигиенические процедуры, подготовка к завтраку |
8.00-8.15 |
| Завтрак |
8.15-8.40 |
| Общий сбор |
8.40-8.55 |
| Лечебные процедуры |
9.00-15.00 |
| Отрядные и общие мероприятия, кружок |
9.00-12.30 |
Кислородный коктейль
- Отряд №4
- Отряд №5
- Отряд №1
- Отряд №2
- Отряд №3
- Отряд №6
|
11.00-11.15
11.15-11.30
11.30-11.45
11.45-12.00
12.00-12.15
10.45-11.00 |
| Подготовка к обеду |
12.00-12.30 |
| Обед |
12.30-13.00 |
| Лечебные процедуры, подготовка к дневному сну |
13.00-15.00 |
| Дневной сон |
14.00-15.30 |
| Гигиенические процедуры, подготовка к полднику |
15.30-16.00 |
| Полдник |
16.00-16.30 |
| Самостоятельная деятельность, подготовка к общим мероприятиям, общие мероприятия, кружок |
16.30-17.00 |
| Общие мероприятия |
17.00-18.15 |
| Ужин1 |
18.15-18.45 |
| Самостоятельная деятельность, подготовка к общим мероприятиям |
18.45-20.00 |
| Дискотека, общие мероприятия |
20.00-20.40 |
| Ужин 2 (кефир) |
20.45-21.10 |
| Экологический десант |
21.10-21.20 |
| Отрядные посиделки. |
21.20-21.40 |
Гигиенические процедуры.
Подготовка ко сну |
21.40-22.00 |
| Сон |
22.00-7.30 |
|
Назад